Clubkurse

Das ganze Jahr über bieten wir für unsere Clubmitglieder ein breites Spektrum an Clubkursen für alle Leistungsstufen an. Von August bis Mitte März stehen verschiedene On- und Off-Ice-Kurse zur Auswahl. Während der rund 4 ½-monatigen Sommerpause gibt es einen speziellen Off-Ice-Kurs, der die Läuferinnen und Läufer optimal auf das Eistraining vorbereitet. Unsere Kurse sind so gestaltet, dass sie sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene individuell fördern und unterstützen.

Alle von uns angebotenen Clubkurse findest du weiter unten auf dieser Seite. Ab dem zweiten Mitgliedschaftsjahr kann ein Clubkurs in der Hauptsaison gratis besucht werden!

Haben wir dein Interesse geweckt? Dann melde dich jetzt für einen Clubkurs an. Wir freuen uns auf deine Teilnahme! ⛸️✨

Sternkurs A

Unser Sternkurs A richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die ihre ersten Schritte auf dem Eis machen möchten. In diesem Kurs bereiten wir die TeilnehmerInnen gezielt auf den 1. und 2. Sterntest vor. Die Grundlagen des Eiskunstlaufs werden in einem sicheren und unterstützenden Umfeld vermittelt, sodass die TeilnehmerInnen Vertrauen und Spass am Eislaufen entwickeln können.

Kursinhalte

• Grundlagen des Eislaufens: Erlernen des sicheren Stehens und Gehens auf dem Eis.
• Gleichgewichtstraining: Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Stabilität.
• Einfache Gleitübungen: Vorwärts- und Rückwärtsgleiten.
• Einfache Drehungen: Einführung in grundlegende Drehbewegungen.
• Fallschule: Techniken zum sicheren Hinfallen und Aufstehen.
• Vorbereitung auf den 1. und 2. Sterntest: Spezifische Übungen und Trainingseinheiten, die den Anforderungen der Tests entsprechen.

Kurszeiten und Details

Es gibt sowohl einen Dienstags- als auch einen Freitagskurs. Um schneller Fortschritte zu machen, können selbstverständlich auch beide Kurse besucht werden.

Kurs am Dienstag

• Daten: Dienstags, 11.08.2026 bis 13.10.2026 (die Kurszeiten variieren - die aktuellen Zeiten kannst du dem Terminkalender entnehmen | der Kurs findet teilweise auch während den Schulferien statt | ein späterer Einstieg in den Kurs ist evtl. nach Absprache möglich)
• Ort: Eishalle, Sportzentrum Zuchwil
• Lektionen: 10 Lektionen à 60 Minuten (mehrheitlich 60 Minuten On-Ice-Training, teilweise 50 Minuten On-Ice-Training und 10 Minuten Warmup oder Cooldown)
• Preis: CHF 200
• Mindestteilnehmerzahl: 6

Kurs am Freitag

• Daten: Freitags, 14.08.2026 bis 23.10.2026, 16:00 bis 17:00 Uhr (die Kurszeiten können variieren - die aktuellen Zeiten kannst du dem Terminkalender entnehmen | der Kurs findet teilweise auch während den Schulferien statt | ein späterer Einstieg in den Kurs ist evtl. nach Absprache möglich)
• Besonderes: In der ersten Oktober-Woche findet der Kurs ausnahmsweise am Donnerstag, 1. Oktober statt am Freitag, 2. Oktober 2026 statt
• Ort: Eishalle, Sportzentrum Zuchwil
• Lektionen: 10 Lektionen à 60 Minuten On-Ice-Training
• Preis: CHF 200
• Mindestteilnehmerzahl: 6

Sternkurs C

Unser Sternkurs C richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die mindestens den 3. Sterntest erfolgreich bestanden haben und ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten. In diesem Kurs bereiten wir die TeilnehmerInnen gezielt auf den 4. Sterntest vor. Es wird auf den bestehenden Kenntnissen in Sprüngen und Pirouetten aufgebaut und Neues dazugelernt. Der Fokus liegt auf der Vertiefung der Grundlagen und dem Erlernen neuer Techniken, die für die nächste Teststufe erforderlich sind.

Kursinhalte

• Kurvenfahren: Sicheres Fahren auf den Kanten.
• Einfache Schritte: Einfache Schritte und deren flüssige Verknüpfung.
• Sprungtechnik: Erlernen weiterer Einfachsprünge.
• Pirouetten: Basispositionen der Pirouetten erlernen.
• Kombination von Bewegungen: Verbinden verschiedener Techniken zu flüssigen Bewegungsabläufen.
• Vorbereitung auf den 4. Sterntest: Spezifische Übungen und Trainingseinheiten, die den Anforderungen der Tests entsprechen.

Kurszeiten und Details

Es gibt sowohl einen Dienstags- als auch einen Samstagskurs. Um schneller Fortschritte zu machen, können selbstverständlich auch beide Kurse besucht werden. In der Vorsaison findet der Sternkurs C zusammen mit dem PRE-SIS-Kurs statt.

Kurs am Dienstag

• Daten: Dienstags, 11.08.2026 bis 13.10.2026 (die Kurszeiten variieren - die aktuellen Zeiten kannst du dem Terminkalender entnehmen | der Kurs findet teilweise auch während den Schulferien statt | ein späterer Einstieg in den Kurs ist evtl. nach Absprache möglich)
• Ort: Eishalle, Sportzentrum Zuchwil
• Lektionen: 10 Lektionen à 60 Minuten (mehrheitlich 60 Minuten On-Ice-Training, teilweise 50 Minuten On-Ice-Training und 10 Minuten Warmup oder Cooldown)
• Preis: CHF 200
• Mindestteilnehmerzahl: 6

Kurs am Samstag

• Daten: Samstags, 15.08.2026 bis 17.10.2026 (die Kurszeiten variieren - die aktuellen Zeiten kannst du dem Terminkalender entnehmen | der Kurs findet teilweise auch während den Schulferien statt | ein späterer Einstieg in den Kurs ist evtl. nach Absprache möglich)
• Ort: Eishalle, Sportzentrum Zuchwil
• Lektionen: 10 Lektionen à 60 Minuten On-Ice-Training
• Preis: CHF 200
• Mindestteilnehmerzahl: 6

SIS

Unser Kurs «SIS» richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die mindestens den Interbronzetest erfolgreich bestanden haben. In diesem Kurs werden die TeilnehmerInnen gezielt auf die Anforderungen der weiterführenden Tests vorbereitet. Der Schwerpunkt liegt auf der Verfeinerung von Sprüngen, Pirouetten und Sprungfolgen.

Kursinhalte

• Techniktraining: Verfeinerung von Sprüngen, Pirouetten und Schrittfolgen, die für die weiterführenden Tests erforderlich sind.
• Sprungtechniken: Arbeit an einfachen und doppelten Sprüngen.
• Pirouetten: Verschiedene Pirouettenarten und deren Kombinationen.
• Schrittfolgen und Kantenarbeit: Komplexe Schrittfolgen und präzise Kantenarbeit.
• Kombinationselemente: Verbindung von Sprüngen, Pirouetten und Schrittfolgen zu flüssigen Sequenzen.
• Choreographie: Entwicklung und Verbesserung der Ausdruckskraft und Präsentation im Free Skating Programm.
• Testvorbereitung: Spezifische Übungen und Trainingseinheiten zur Vorbereitung auf die weiterführenden Tests.

Kurszeiten und Details

Es gibt sowohl einen Dienstags- als auch einen Samstagskurs. Um schneller Fortschritte zu machen, können selbstverständlich auch beide Kurse besucht werden.

Kurs am Dienstag

• Daten: Dienstags, 11.08.2026 bis 13.10.2026 (die Kurszeiten variieren - die aktuellen Zeiten kannst du dem Terminkalender entnehmen | der Kurs findet teilweise auch während den Schulferien statt | ein späterer Einstieg in den Kurs ist evtl. nach Absprache möglich)
• Ort: Eishalle, Sportzentrum Zuchwil
• Lektionen: 10 Lektionen à 60 Minuten (mehrheitlich 60 Minuten On-Ice-Training, teilweise 50 Minuten On-Ice-Training und 10 Minuten Warmup oder Cooldown)
• Preis: CHF 200
• Mindestteilnehmerzahl: 6

Kurs am Samstag

• Daten: Samstags, 15.08.2026 bis 17.10.2026 (die Kurszeiten variieren - die aktuellen Zeiten kannst du dem Terminkalender entnehmen | der Kurs findet teilweise auch während den Schulferien statt | ein späterer Einstieg in den Kurs ist evtl. nach Absprache möglich)
• Ort: Eishalle, Sportzentrum Zuchwil
• Lektionen: 10 Lektionen à 60 Minuten On-Ice-Training
• Preis: CHF 200
• Mindestteilnehmerzahl: 6

Spins

Unser Spin-Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, die Technik und Qualität von Pirouetten zu verbessern. Durch gezielte Übungen lernen die Läuferinnen und Läufer, ihre Rotation, Balance, Körperhaltung und Zentrierung zu optimieren. Der Kurs richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die mindestens den 3. Sterntest erfolgreich bestanden haben.

Kursinhalte

• Grundtechnik: Vertiefung der Ein- und Ausgänge sowie der korrekten Körperhaltung in Pirouetten.
• Balance & Zentrierung: Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und einer stabilen, zentrierten Drehung.
• Rotation: Techniken zur Erhöhung der Rotationsgeschwindigkeit und zur besseren Kontrolle während der Pirouette.

Kurszeiten und Details

• Daten: Freitags, 14.08.2026 bis 23.10.2026 (die Kurszeiten variieren - die aktuellen Zeiten kannst du dem Terminkalender entnehmen | der Kurs findet teilweise auch während den Schulferien statt | ein späterer Einstieg in den Kurs ist evtl. nach Absprache möglich)
• Besonderes: In der ersten Oktober-Woche findet der Kurs ausnahmsweise am Donnerstag, 1. Oktober statt am Freitag, 2. Oktober 2026 statt
• Ort: Eishalle, Sportzentrum Zuchwil
• Lektionen: 10 Lektionen à 30 Minuten On-Ice-Training
• Preis: CHF 100
• Mindestteilnehmerzahl: 6

Sommer-Patcheis in Zuchwil

An drei Terminen hast du die Möglichkeit, jeweils zwei Stunden Patcheis in Zuchwil zu buchen. Das Patcheis kann für selbstständiges Training genutzt oder – nach Absprache mit den Leitenden – für Privatlektionen verwendet werden. Du entscheidest flexibel, ob du an 1, 2 oder allen 3 Eiszeiten teilnehmen möchtest und wählst deine gewünschten Termine direkt bei der Anmeldung aus.

Sichere dir frühzeitig deinen Platz – die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Ort

• Regiobank Arena Zuchwil, Amselweg 59, 4528 Zuchwil

Daten

• Freitag, 17.07.2026, 17:00 - 19:00 Uhr (2:00 Std.)
• Samstag, 25.07.2026, 08:00 - 10:00 Uhr (2:00 Std.)
• Donnerstag, 30.07.2026, 07:45 - 9:45 Uhr (2:00 Std.)

Preis

• Paket à 1x Patcheis à 2 Stunden (Total 2 Stunden): CHF 40
• Paket à 2x Patcheis à je 2 Stunden (Total 4 Stunden): CHF 70
• Paket à 3x Patcheis à je 2 Stunden (Total 6 Stunden): CHF 90

Das Sommer-Patcheis in Zuchwil kann nicht minutenweise gebucht werden. Wenn du nachträglich zusätzliche Eiszeiten zu deinem Paket hinzufügen möchtest, beträgt der Preis pro weiterem Patcheis in Zuchwil CHF 40. Bitte beachte: Die bei der Anmeldung ausgewählten Daten sind verbindlich. Nicht besuchte Eiszeiten werden nicht zurückerstattet.

Das sagen Teilnehmende

« Ich finde das Training macht Spass, man lernt viel und die Trainerinnen sind toll. »

« Ich finde das Training sehr toll. Wenn ich Stress habe, dann konzentriere ich mich auf andere Sachen. Die Clubmitglieder sind sehr nett! »

« Ich komme jedes Mal sehr gerne ins Training. Mir gefällt besonders der starke Zusammenhalt im ganzen Club sowie die abwechslungsreichen Trainings. Alle Trainerinnen sind mega nett, unterstützen einen immer und motivieren uns sehr. Dadurch lernen wir in den verschiedenen Kursen immer viel neues das uns viel freude bereitet.»

Weitere Informationen

Hast du Fragen zu den Clubkursen oder benötigst du weitere Informationen? Fülle das folgende Kontaktformular aus, schreib uns eine E-Mail an kurswesen@ecsz.ch oder rufe uns unter der Telefonnummer +41 32 512 69 00 an. Wir freuen uns darauf, von dir zu hören und werden uns schnellstmöglich bei dir melden.