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Wie kann ich Sprünge neben dem Eis trainieren?

Wer auf dem Eis schnell Fortschritte machen möchte, sollte Zeit in das Training neben dem Eis investieren. Auch Sprünge sollten regelmässig neben dem Eis trainiert werden. Das fördert die Qualität der Sprünge auf dem Eis und erleichtert das Erlernen neuer Sprünge. 

Off Ice Rotationsübungen

Off Ice Axel

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